11 étapes pour le matin, la nuit, des conseils de superposition, plus | FitConvo

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Que vous souhaitiez une simple routine en trois étapes pour le matin ou que vous ayez le temps de suivre un régime complet en 10 étapes la nuit, l’ordre dans lequel vous appliquez vos produits compte.

Pourquoi? Il ne sert à rien d’avoir une routine de soins de la peau si vos produits n’ont pas la possibilité de pénétrer votre peau.

Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de superposer pour un impact maximal, les étapes que vous pouvez ignorer, les produits à essayer, et plus encore.

Les routines matinales de soins de la peau sont axées sur la prévention et la protection. Votre visage sera exposé à l’environnement extérieur, les étapes nécessaires incluent donc une crème hydratante et un écran solaire.

Étape 1: Nettoyant à base d’huile

  • Qu’Est-ce que c’est? Les nettoyants se présentent sous deux formes: à base d’eau et à base d’huile. Ce dernier est destiné à dissoudre les huiles produites par votre peau.
  • Comment l’utiliser: Certains nettoyants à base d’huile sont conçus pour exercer leur magie sur la peau humide. D’autres conviennent mieux aux peaux sèches. Lisez les instructions avant d’appliquer une petite quantité sur votre peau. Masser et rincer abondamment à l’eau avant de sécher avec une serviette propre.
  • Ignorez cette étape si: Votre nettoyant ne contient que de l’huile – au lieu d’un mélange d’huile, de tensioactifs et d’émulsifiants – et vous avez une peau mixte ou grasse pour éviter une augmentation de la sensation de gras.

Étape 2: Nettoyant à base d’eau

  • Qu’Est-ce que c’est? Ces nettoyants contiennent principalement des surfactants, qui sont des ingrédients qui permettent à l’eau d’éliminer la saleté et la transpiration. Ils peuvent également éliminer les huiles collectées par un nettoyant à base d’huile.
  • Comment l’utiliser: Masser sur peau humide et rincer à l’eau avant de sécher.
  • Ignorez cette étape si: Vous ne voulez pas faire un double nettoyage ou si votre nettoyant à base d’huile contient des surfactants qui éliminent suffisamment la saleté et les débris.

Étape 3: Toner ou astringent

  • Qu’Est-ce que c’est? Les toners sont conçus pour reconstituer la peau grâce à l’hydratation et éliminer les cellules mortes et la saleté laissées après le nettoyage. Un astringent est un produit à base d’alcool utilisé pour lutter contre l’excès de sébum.
  • Comment l’utiliser: Juste après le nettoyage, tapotez directement sur la peau ou sur un coton et passez sur le visage dans un mouvement vers l’extérieur.
  • Ignorez l’astringent si: Vous avez la peau sèche.

Étape 4: sérum antioxydant

  • Qu’Est-ce que c’est? Les sérums contiennent une concentration élevée de certains ingrédients. Un antioxydant protégera la peau contre les dommages causés par des molécules instables appelées radicaux libres. Les vitamines C et E sont des antioxydants couramment utilisés pour améliorer la texture et la fermeté. Les autres à surveiller comprennent le thé vert, le resvératrol et la caféine.
  • Comment l’utiliser: Tapotez quelques gouttes sur votre visage et votre cou.

Étape 5: Traitement localisé

  • Qu’Est-ce que c’est? Si vous avez une tache avec une tête, recherchez d’abord un produit anti-inflammatoire pour l’éliminer, puis passez à un traitement de séchage localisé pour éclaircir le reste. Tout ce qui se trouve sous la peau est classé comme un kyste et nécessitera un produit qui cible l’infection à l’intérieur.
  • Comment l’utiliser: Utilisez un coton-tige humide pour retirer tout produit de soin de la peau de la tache. Appliquer une petite quantité de soin et laisser sécher.
  • Ignorez cette étape si: Vous n’avez pas de place ou souhaitez laisser la nature suivre son cours.

Étape 6: Crème pour les yeux

  • Qu’Est-ce que c’est? La peau autour de vos yeux a tendance à être plus fine et plus sensible. Il est également sujet aux signes de vieillissement, notamment les ridules, les poches et l’obscurité. Une bonne crème pour les yeux peut éclaircir, lisser et raffermir la zone, mais elle n’éliminera pas complètement les problèmes.
  • Comment l’utiliser: Tamponnez une petite quantité sur le contour des yeux à l’aide de votre annulaire.
  • Ignorez cette étape si: Votre crème hydratante et votre sérum conviennent au contour des yeux, contiennent une formule efficace et sont sans parfum.

Étape 7: Huile pour le visage plus légère

  • Qu’Est-ce que c’est? Plus le produit est léger, plus il doit être appliqué tôt. Les huiles facilement absorbables sont légères et doivent donc précéder la crème hydratante. Ils sont particulièrement utiles si votre peau présente des signes de sécheresse, de desquamation ou de déshydratation.
  • Comment l’utiliser: Pressez quelques gouttes sur vos doigts. Frottez-les doucement pour réchauffer l’huile avant de les tamponner légèrement sur votre visage.
  • Ignorez cette étape si: Vous préférez une routine de maintenance. Le plus souvent, vous devrez essayer différentes huiles pour voir celle qui convient le mieux à votre peau.

Étape 8: Hydratant

  • Qu’Est-ce que c’est? Une crème hydratante apaisera et adoucira la peau. Les peaux sèches devraient opter pour une crème ou un baume. Les crèmes plus épaisses fonctionnent mieux sur les peaux normales ou mixtes, et les liquides et les gels sont recommandés pour les types plus gras. Les ingrédients efficaces comprennent la glycérine, les céramides, les antioxydants et les peptides.
  • Comment l’utiliser: Prenez une quantité légèrement supérieure à celle d’un pois et réchauffez-la dans les mains. Appliquez d’abord sur les joues, puis sur le reste du visage en faisant des mouvements ascendants.
  • Ignorez cette étape si: Votre toner ou sérum vous donne suffisamment d’humidité. Cela est particulièrement vrai pour les peaux grasses.

Étape 9: Huile pour le visage plus lourde

  • Qu’Est-ce que c’est? Les huiles qui prennent un certain temps à absorber ou qui semblent simplement épaisses entrent dans la catégorie des huiles lourdes. Idéales pour les peaux sèches, elles doivent être appliquées après une crème hydratante pour sceller toute la bonté.
  • Comment l’utiliser: Suivez le même processus que l’huile plus légère.
  • Ignorez cette étape si: Vous ne voulez pas courir le risque d’obstruer vos pores. Encore une fois, les essais et erreurs sont la clé ici.

Étape 10: crème solaire

Étape 11: Fond de teint ou autre maquillage de base

  • Qu’Est-ce que c’est? Si vous souhaitez vous maquiller, une couche de base vous donnera un teint lisse et uniforme. Optez pour un fond de teint – qui se présente sous forme de crème, liquide ou poudre – ou un hydratant légèrement teinté ou une crème BB.
  • Comment l’utiliser: Utilisez un pinceau ou une éponge pour appliquer le maquillage. Commencez au centre du visage et estompez vers l’extérieur. Pour mélanger parfaitement les bords, utilisez une éponge humide.
  • Ignorez cette étape si: Vous préférez aller au naturel.

Concentrez-vous sur la réparation des dommages causés pendant la journée avec des produits plus épais la nuit. C’est également le moment d’utiliser tout ce qui rend la peau sensible au soleil, y compris les exfoliants physiques et les peelings chimiques.

Routine de base du soir

  1. Démaquillant. Il fait ce qu’il dit sur la boîte, même en éliminant les résidus de maquillage que vous ne pouvez pas voir.
  2. Nettoyant. Cela éliminera toute saleté persistante.
  3. Traitement localisé. Les éruptions cutanées peuvent être traitées efficacement la nuit avec des produits anti-inflammatoires et desséchants.
  4. Crème de nuit ou masque de sommeil. Un hydratant plus riche pour aider à réparer la peau.
Healthline

Étape 1: Démaquillant à base d’huile

  • Qu’Est-ce que c’est? En plus de dissoudre les huiles naturelles produites par votre peau, un nettoyant à base d’huile peut décomposer les ingrédients huileux présents dans le maquillage.
  • Comment l’utiliser: Suivez les instructions spécifiques au produit. Il peut vous être conseillé d’appliquer le démaquillant sur une peau humide ou sèche. Une fois appliqué, massez jusqu’à ce que la peau soit propre puis rincez à l’eau.
  • Ignorez cette étape si: Vous ne portez pas de maquillage, avez la peau grasse ou préférez utiliser un produit à base d’eau.

Étape 2: Nettoyant à base d’eau

  • Qu’Est-ce que c’est? Les nettoyants à base d’eau réagissent avec le maquillage et la saleté de la peau de manière à ce que tout soit rincé à l’eau.
  • Comment l’utiliser: Suivez les instructions. Habituellement, vous l’appliquez sur la peau humide, massez et rincez.
  • Ignorez cette étape si: Le double nettoyage n’est pas pour vous.

Étape 3: Exfoliant ou masque à l’argile

  • Qu’Est-ce que c’est? L’exfoliation élimine les cellules mortes de la peau tout en décongestionnant les pores. Les masques d’argile fonctionnent pour déboucher les pores, mais peuvent également absorber l’excès d’huile. Ces masques sont mieux appliqués la nuit pour éliminer les restes de saleté et aider la peau à absorber d’autres produits.
  • Comment l’utiliser: Une à deux fois par semaine, appliquez le masque d’argile partout ou sur des zones à problèmes spécifiques. Laissez agir pendant le temps recommandé, puis rincez à l’eau tiède et séchez en tapotant. Les exfoliants ont différentes méthodes d’application, alors suivez les instructions du produit.
  • Évitez d’exfolier si: Votre peau est déjà irritée.

Étape 4: Brume ou toner hydratant

Étape 5: Traitement acide

  • Qu’Est-ce que c’est? Asperger votre visage d’acide peut sembler effrayant, mais ce soin de la peau peut favoriser le renouvellement cellulaire. Les débutants peuvent vouloir essayer l’acide glycolique. D’autres options incluent l’acide salicylique anti-acné et l’acide hyaluronique hydratant. Au fil du temps, vous devriez remarquer un teint plus lumineux et plus uniforme.
  • Comment l’utiliser: Commencez une fois par semaine avec l’objectif d’utiliser tous les soirs. Faites un test épicutané au moins 24 heures avant la première utilisation. Ajouter quelques gouttes de la solution à un coton et balayer le visage. Assurez-vous d’éviter le contour des yeux.
  • Ignorez cette étape si: Vous avez la peau particulièrement sensible ou ressentez une réaction à un acide particulier.

Étape 6: Sérums et essences

  • Qu’Est-ce que c’est? Les sérums fournissent des ingrédients puissants directement sur la peau. Une essence est simplement une version édulcorée. La vitamine E est idéale pour les peaux sèches, tandis que les antioxydants comme l’extrait de thé vert peuvent être utilisés sur les peaux ternes. Si vous êtes sujet aux éruptions cutanées, essayez le rétinol ou la vitamine C.
  • Comment l’utiliser: Effectuez un test épicutané 24 heures avant d’utiliser un nouveau sérum ou une nouvelle essence. Si la peau semble bonne, versez le produit dans votre main et appuyez sur votre peau. Vous pouvez superposer plusieurs produits. Appliquez simplement ceux à base d’eau avant l’huile et attendez environ 30 secondes entre chacun.

Étape 7: Traitement localisé

  • Qu’Est-ce que c’est? Les produits anti-inflammatoires sont destinés aux imperfections de la tête. Suivez avec un traitement de séchage localisé. Ceux qui sèchent visiblement sont parfaits pour une utilisation nocturne.
  • Comment l’utiliser: Assurez-vous que la peau est propre. Appliquer une petite quantité de produit et laisser sécher.
  • Ignorez cette étape si: Vous êtes sans tache.

Étape 8: Sérum ou masque hydratant

  • Qu’Est-ce que c’est? Certains produits peuvent obstruer les pores, mais les masques hydratants n’en font pas partie. Avec la capacité d’offrir un véritable punch hydratant, ils sont idéaux pour les peaux sèches.
  • Comment l’utiliser: Ces masques peuvent se présenter sous diverses formes. Certains sont des sérums. D’autres sont des masques de feuille de style coréen. Et certains sont même conçus pour être laissés en place pendant la nuit. Si tel est le cas, appliquez-le à la fin de votre routine. Suivez simplement les instructions sur l’emballage et vous êtes prêt à partir.

Étape 9: Crème pour les yeux

Étape 10: Huile pour le visage

Étape 11: Crème de nuit ou masque de sommeil

  • Qu’Est-ce que c’est? Les crèmes de nuit sont une dernière étape totalement facultative, mais elles peuvent en valoir la peine. Alors que les crèmes de jour sont conçues pour protéger la peau, ces riches hydratants aident à réparer les cellules. Les masques de sommeil, par contre, scellent tous vos autres produits et contiennent des ingrédients hydratants suffisamment doux pour être conservés toute la nuit.
  • Comment l’utiliser: Réchauffez une petite quantité de produit dans vos mains avant de le répartir uniformément sur votre visage.
  • Ignorez cette étape si: Votre peau a déjà l’air et se sent mieux.

Les routines en dix étapes ne sont pas du goût de tout le monde, alors ne vous sentez pas obligé d’inclure chaque étape dans les listes ci-dessus.

Pour de nombreuses personnes, une bonne règle de base consiste à appliquer les produits du plus fin au plus épais – quel que soit le nombre de produits – au fur et à mesure de leur routine de soins de la peau.

Le plus important est de trouver une routine de soins de la peau qui fonctionne pour vous et que vous suivrez. Qu’il s’agisse du shebang entier ou d’un rituel simplifié, amusez-vous à expérimenter.

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