7 recettes végétaliennes que vous ne croirez pas être végétaliennes – | FitConvo

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Ou peut-être êtes-vous végétalien avec des amis omnivores.

Vous voulez inciter vos invités à essayer le véganisme?

Fatigué de dérouler un repas aux gémissements des «plantes encore?« 

Ou peut-être avez-vous entendu dire que les régimes à base de plantes:

  1. sont meilleurs pour l’environnement,
  2. améliorer la santé intestinale et
  3. réduisez votre risque de certaines maladies.

Alors maintenant, vous voulez essayer un régime végétalien ou végétarien.

Quel que soit le camp auquel vous appartenez, j’ai dressé cette liste rapide de 7 idées de recettes végétaliennes qui sont copieuses et pleines de saveurs!

1. Meilleur chili au cari rouge végétalien au monde

meilleur chili végétalien au curry rouge du monde

Le chili est le plat préféré des amateurs de viande, mais cette recette est entièrement à base de plantes. Dans celui-ci, j’utilise les galettes de hamburger végétarien Beyond Meat pour tromper un peu la texture, mais toutes les saveurs proviennent du mélange d’épices de chili et de poudre de curry de cette recette de fusion. Si vous voulez le faire encore PLUS de garniture, vous pouvez ajouter des pommes de terre ou même des tranches de mangue au chili et le servir avec du pain plat à côté. C’est un de mes vieux favoris sur lequel je suis retourné d’innombrables fois, et je parie que vous le ferez aussi!

Idéal pour la préparation de repas végétaliens

Cliquez ici pour obtenir la recette complète.

2. Soupe toscane régime méditerranéen

Soupe toscane régime méditerranéen

Le régime méditerranéen est mon préféré à suivre et a été officiellement le meilleur régime pendant deux années consécutives. Comment pouvez-vous le rendre encore meilleur? En le fabriquant à base de plantes! Il s’agit d’une soupe chaleureuse et copieuse, pleine de saveurs et remplie de nutriments pour alimenter votre journée, ce qui en fait une soupe végétalienne parfaite à déguster seul ou à éblouir les convives. Deux cuillères à soupe d’assaisonnement The Fit Cook Land rassemblent toutes les saveurs, mais le basilic fraîchement haché en fait une excellente option en été.

Cliquez ici pour obtenir la recette complète.

3. Meilleurs tacos de rue végétaliens à faible teneur en glucides

viande de chou-fleur aux noix taco vegan

Des tacos de rue végétaliens? Tu le sais! Dans cette recette, j’utilise du chou-fleur et des noix (croyez-moi) pour simuler la viande. Ces tacos sont remplis de chaleur et de nutriments qui vous permettront de vous sentir rassasié longtemps après le repas. Vous devrez peut-être arrêter et démarrer votre robot culinaire et écraser un peu les choses au fur et à mesure pour obtenir la bonne texture. Mais le vrai bonus? Vous pouvez goûter la «viande» pendant que vous la mélangez et ajustez vos épices pour qu’elle soit parfaite👌.

Cliquez ici pour obtenir la recette complète.

4. Tacos bulgogi végétaliens à la mijoteuse

bulgogi coréen vegan à la mijoteuse

Qui a dit que les tacos n’étaient que pour les mardis ?? Continuons le train des tacos! J’ADORE les recettes de mijoteuses bon marché – vous pouvez rassembler les ingrédients et partir pendant quelques heures, ce qui vous permet d’économiser du temps ET de l’argent. Une de mes choses préférées à propos de cette recette, cependant, est le goût salé du bulgogi mêlé au piquant des tacos; il est garanti de tromper les papilles de n’importe qui!

5. Préparation de repas au risotto au riz brun sans produits laitiers

préparation de repas risotto sans produits laitiers

J’entends souvent des gens qui envisagent des régimes à base de plantes dire qu’ils ont peur de manquer certains de leurs aliments réconfortants préférés. Mais je pense que maintenant, nous avons prouvé qu’il existe une solution à presque toutes les recettes, y compris le risotto. Cela fonctionne très bien comme plat d’accompagnement ou comme repas à part entière et est l’une de mes préparations de repas végétaliennes préférées de fitmencook.com. L’astuce? Utiliser de la levure nutritionnelle pour donner au risotto sa consistance crémeuse et fromage.

Cliquez ici pour obtenir la recette complète.

6. «Porc» effiloché au barbecue végétalien

Une fois de plus, nous allons utiliser le jacquier comme complément de viande copieux et allumer la mijoteuse pour obtenir la consistance que nous recherchons. Cette recette végétalienne est PARFAITE si vous recherchez une façon à base de plantes de savourer un repas barbecue d’été, et vous pouvez servir le «porc» effiloché sur un sandwich ou seul!

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7. Cheesecake végétalien cru le plus facile avec des baies

Ce n’est pas parce que vous optez pour des plantes à base de plantes que vous devez renoncer à toutes les bonnes choses. Exemple: ce fantastique cheesecake végétalien qui est tout aussi délicieux que la vraie affaire. C’est l’une des recettes végétaliennes les plus rapides et les plus faciles de cette liste, alors assurez-vous de suivre celle que vous décidez d’essayer avec ce chef-d’œuvre. Vous ne croirez pas que vous pourriez faire quelque chose de CE crémeux sans utiliser de produits d’origine animale, et personne avec qui vous choisissez de le partager non plus!

Cliquez ici pour obtenir la recette complète.

BOOM!

Maintenant, vous avez sept recettes végétaliennes savoureuses que vous pouvez essayer si vous voulez vous mettre au défi de donner à certains de vos aliments préférés une cure de jouvence à base de plantes. Assurez-vous de me taguer sur Instagram et dites-moi comment ils se passent!



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