Calendrier du défi Habitudes saines – | FitConvo

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Nouvelle année, tout nouveau, non? Seulement si vous vous engagez à atteindre ces objectifs!

La réalité est que vous n’avez pas besoin du «1er janvier» pour faire un changement. Vous pouvez commencer à TOUT moment. Les seules exigences sont une décision ferme et votre engagement sans faille.

Voici un calendrier de défis «habitudes saines» pour vous aider à faire des choix qui vous rapprocheront de vos objectifs de mise en forme et de bien-être. Que vous soyez avancé ou que vous commenciez tout juste votre parcours de vie sain, il y a quelque chose pour vous.

PAS:

  1. Imprimez ce calendrier (ou importez les défis sur votre téléphone).
  2. Placez-le sur votre réfrigérateur ou dans votre bureau – partout où vous avez besoin d’un rappel! Conseil: vous pouvez même programmer des rappels sur votre téléphone pour le (s) défi (s) de chaque jour.
  3. Participer. Plus vous en mettez, plus vous en sortez. C’est simple!

RÈGLES

Relevez le défi sur le calendrier.

Prendre une photo comme preuve que vous avez terminé l’activité de la journée.

Partagez l’expérience sur votre plateforme de médias sociaux (Instagram, Twitter, Facebook, YouTube).

Étiquette #FitMenCook afin que nous puissions suivre!


JANVIER 2017

FÉVRIER 2017

Mars 2017

AVRIL 2017

Bientôt disponible…

MAI 2017

Bientôt disponible…

JUIN 2017

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JUILLET 2017

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AOÛT 2017

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SEPTEMBRE 2017

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OCTOBRE 2017

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NOVEMBRE 2017

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DÉCEMBRE 2017

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