Comment faire la transition de votre routine de soins de la peau de l’été à l’automne | FitConvo

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Avec tomber en plein essor (on se voit, PSL), il est temps de parler peau. L’automne apporte un temps plus frais (temps de pull!) Et une baisse d’humidité, ce qui rend l’air sec, vicié et même peau plus sèche. « Mélanger cela avec la chaleur sèche des radiateurs, et c’est une configuration pour les catastrophes cutanées comme l’eczéma et la peau sèche et qui démange », explique Shari Marchbein, dermatologue certifiée à New York.

Cela dit, la saison PSL est également le moment idéal pour réévaluer votre routine de soins de la peau. Et, en général, il est toujours bon d’aborder les soins de la peau de façon saisonnière, tout comme vous le faites pour votre garde-robe. « Au fur et à mesure que les saisons changent, vos soins de la peau devraient faire de même », explique Mona Gohara, dermatologue certifiée basée au Connecticut. « Ce sont des ajustements mineurs qui peuvent faire une différence majeure. »

Pour éviter la fête des démangeaisons, voici les cinq meilleurs conseils des dermatologues pour contrecarrer les paniques automnales liées à la peau.

Essayez une crème hydratante plus épaisse

Dites adieu à la crème hydratante légère et sans huile sur laquelle vous vous êtes enduit tout l’été. Il est temps de prendre du volume avec un hydrateur plus lourd, dit Marchbein. Elle recommande une crème épaisse à base de céramides, qui sont « les acides gras essentiels et sains qui se produisent naturellement dans la peau mais qui doivent être reconstitués pendant les mois les plus froids ».

Ces céramides, comme l’a dit un jour Sejal Shah, dermatologue certifié par le conseil d’administration de New York City Séduire, sont particulièrement cruciaux car ils servent de système de soutien à votre barrière cutanée. « Lorsque la peau manque de céramides, la barrière est compromise, ce qui entraîne sécheresse et irritation », a-t-elle expliqué précédemment. Par conséquent, les céramides épuisés peuvent entraîner cet eczéma embêtant contre lequel Marchbien met en garde.

Sérum à l’acide hyaluronique The Inkey List

Crème hydratante CeraVe sur fond blanc

Crème hydratante CeraVe

Ajouter une couche supplémentaire d’hydratation à votre routine est un autre excellent moyen de prévenir la déshydratation de la peau, ajoute Gohara. « Au fur et à mesure que le froid s’installe, l’eau sort pour une multitude de raisons », explique-t-elle. « Vous superposez vos vêtements lorsqu’il fait plus froid ; vous devriez également vous hydrater. » Sa recommandation est d’ajouter un sérum ou un masque en tissu à base d’acide hyaluronique à votre routine de soins de la peau en plus d’un hydratant plus puissant. (Le sérum à l’acide hyaluronique Inkey List est un point de départ parfait et abordable pour les débutants en HA.)

Le premier choix de Marchbein ? La crème hydratante de CeraVe, qui contient également de l’acide hyaluronique hydratant. Si vous nous le demandez, cependant, nous vous recommandons la crème ultra réparatrice First Aid Beauty, lauréate du prix Best of Beauty.

Ajouter une lotion pour le corps au mélange

À la fin de l’humidité estivale, la peau peut commencer à être sèche et à démanger, car il y a beaucoup moins d’humidité dans l’air pour aider à s’hydrater, explique Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai de New York.

Beurre corporel de lait de beauté H2O+ sur fond blanc

Beurre Corporel Lait Beauté H2O+

La Roche-Posay Lipikar AP+ Crème Corps sur fond blanc

La Roche-Posay Lipikar AP+ Crème Corps

Le moyen le plus simple d’arrêter les démangeaisons ? En faisant le plein d’hydratation, de la tête aux pieds. « Les hydratants fournissent une barrière protectrice sur la peau, lui permettant de retenir l’hydratation et d’attirer l’hydratation vers la couche externe de la peau », dit-il. Nous aimons le beurre corporel H2O+ Beauty Milk, lauréat du prix Best of Beauty, et la crème corporelle Lipikar AP+ de La Roche-Posay, qui contient le même type de céramides mentionné précédemment.

Réduire l’exfoliation

À mesure que le temps se refroidit, il est préférable de réduire les ingrédients robustes, comme les rétinoïdes et l’acide glycolique, explique Elizabeth Tanzi, professeure agrégée de clinique au département de dermatologie de la George Washington University School of Medicine à Washington, DC L’exfoliation, en général, est un sujet délicat car il est très facile d’en faire trop, qu’il fasse froid ou pas. « [Over-exfoliation can] créer de minuscules fissures dans la barrière cutanée qui entraînent plus de perte d’hydratation et d’inflammation », nous a expliqué Zeichner précédemment.

Dr Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peeling sur fond blanc

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Peeling Quotidien Universel

Biossance Squalane et Masque Rénovateur Glycolique sur fond blanc

Masque Rénovateur Squalane et Glycolique Biossance

Vous saurez si vous allez trop fort sur votre peau si elle est perpétuellement enflammée, irritée, démangeaisons ou même si elle est douloureuse. Pour éviter cela, Tanzi recommande d’utiliser des tampons de traitement glycoliques (comme le Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel rempli d’acides alpha-hydroxy) ou un masque (comme le Squalane et le Glycolic Renewal Mask de Biossance) pas plus d’une fois par semaine pour aider à éliminer la décoloration provoqué par le soleil d’été.

Investissez dans un humidificateur

La chaleur sèche de votre maison, appartement ou bureau constitue une autre menace pour votre barrière cutanée. « Les faibles niveaux d’humidité dégradent la barrière d’hydratation naturelle de la peau, ce qui peut entraîner une desquamation, des fissures et une desquamation », a expliqué Dendy Engelman, dermatologue certifié par le conseil d’administration de la ville de New York. Séduire.

Purificateur d'air Dyson Pure Hot + Cool HP01 HEPA sur fond blanc
Hew humidificateur de rosée sur fond blanc

Humidificateur portatif Hey Dewy

Heureusement, vous pouvez augmenter l’hydratation de votre maison en ajoutant votre propre hydratant au mélange à l’aide d’un humidificateur, explique Tanzi. Quelques-uns de nos humidificateurs préférés respectueux de la peau sont l’humidificateur Dyson et l’humidificateur portable Hey Dewy (idéal pour les bureaux, les voyages et les petits appartements). Allumez-le dès que vous allumez le feu pour de meilleurs résultats.


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