Les experts médicaux partagent les trois choses que vous devez savoir sur la santé digestive, selon le podcast sur la santé | Nachricht | FitConvo

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CALGARY, AB, 12 mars 2021 / PRNewswire / – Notre système digestif est au travail 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, convertissant les aliments que nous mangeons en énergie pour alimenter notre corps et notre esprit, lutter contre les maladies et les infections et réparer les blessures. La santé digestive est directement liée à la cognition, à l’immunité et à la santé globale et peut avoir un effet profond sur notre bien-être. Le mois dernier, le podcast d’AOR, Compléter la santéaxé sur des sujets de santé digestive.

Logo Advanced Orthomolecular Research (AOR) (PRNewsfoto / Advanced Orthomolecular Research)

Voici quelques-uns des principaux enseignements qui pourraient être tirés des podcasts de février, qui comportaient des entretiens avec les meilleurs experts du domaine, dont le Dr. Christina Bjorndal, Dr. Dawn Brown et Dr. Laura Bélus. AOR s’est assis pour discuter de la digestion et de ses effets sur le TDA et le TDAH, la santé hormonale et les troubles de l’alimentation:

1. Les troubles de l’alimentation sont un problème de santé mentale courant. Dans l’épisode 44, Dr. Christina Bjorndal discute de son parcours en santé mentale et des facteurs qui influencent le développement et le processus de guérison d’un trouble de l’alimentation:

« Je pense qu’une des choses est de comprendre que la relation avec la nourriture est le reflet de votre relation avec vous-même … Nous devons apporter deux éléments à l’équation de la santé qui ne sont pas souvent apportés. C’est l’amour et la compassion. Nous besoin de construire sur cette relation avec vous-même … Aussi, je veux que les gens comprennent que ce n’est pas un rétablissement du jour au lendemain. Ce n’est pas qu’un jour je souffre d’anorexie ou de boulimie et que le lendemain je vais bien … Je pense qu’il est important de vraiment célébrer les très petites étapes qui sont prises lorsque quelqu’un se rétablit. « 

2. Saviez-vous que vos hormones jouent un rôle dans votre processus digestif? Le Dr Laura Belus, ND nous guide à travers la connexion entre ces deux systèmes dans l’épisode 45:

«Lorsque nous ajoutons des hormones à un aliment que nous consommons plus tard, il y a l’idée que cela entre dans notre circulation et doit être transformé d’une manière ou d’une autre. Je recommande toujours de connaître votre source et si possible, de toujours choisir bio pour les produits laitiers et la viande si vous consommez ces produits, parce que vous allez avoir moins d’influence des hormones externes. Nous avons nos propres hormones corporelles dont nous devons nous soucier, ajouter des hormones supplémentaires peut vraiment gâcher les choses. « 

Le Dr Belus suggère un régime pauvre en FODMAP, « … le régime FODMAP est un acronyme pour une version longue d’un groupe d’aliments qui sont fermentescibles, souvent plus riches en fibres et très sains. et un régime moins fermentescible en général, ce qui signifie moins de production de gaz car nous travaillons à rééquilibrer le microbiome. « 

3. Plus de six millions d’enfants aux États-Unis ont un diagnostic de TDA. Avec la prévalence de cette condition si élevée, AOR explore le lien avec l’intestin et les moyens de gérer cette condition avec le Dr. Dawn Brown dans l’épisode 46:

« Je dirais aussi que pour les parents d’enfants atteints de TDAH, vous n’avez certainement pas tort de diriger vos enfants vers une alimentation saine dès le début. Assurez-vous que l’assiette est colorée et assurez-vous qu’ils contiennent des aliments à base de plantes et biologiques. Manger moins d’aliments artificiels , les additifs et les sucres raffinés ne les provoqueront pas d’hyperactivité. Si vous créez une assiette saine, équilibrée et colorée, cela diminuera certainement le risque de prolifération de ces microbes … le stress, alors assurez-vous que le stress est maintenu, et assurez-vous que vous équilibrez votre journée autant que possible. « 

Pour en savoir plus, visitez aor.us. Compléter la santé est disponible sur toutes les plateformes de streaming.

À PROPOS D’AOR:
Advanced Orthomolecular Research (AOR), une entreprise canadienne dont le siège social est à Calgary, Alberta, a une réputation établie dans Canada en tant que formulateur de compléments alimentaires le plus avancé du pays. AOR croit que la vérité et la transparence sont les valeurs les plus importantes que toute organisation doit respecter. C’est grâce à une discipline éthique et à une science factuelle que l’entreprise dirige et fait progresser l’industrie de la santé naturelle. En tant que visionnaires, AOR cherche à catalyser le changement et à remettre en question les conventions grâce à une innovation continue. AOR existe pour créer des solutions sûres, efficaces et thérapeutiques à partir de la nature, afin que les consommateurs puissent toujours faire confiance aux produits pour fournir la bonne molécule à la bonne dose, au bon endroit, au bon moment. Visitez aor.ca pour plus d’informations.

Contacter:
aor@havasbuzzlounge.com

Cision Voir le contenu original pour télécharger le multimédia: http: //www.prnewswire.com/news-releases/medical-experts-share-the-three-things-you-need-to-know-about-digestive-health-according-to -le-podcast-santé-complémentaire-301246124.html

SOURCE Recherche Orthomoléculaire Avancée (AOR)

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