Les meilleurs équipements de gym pour la maison en 2020

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Les meilleurs équipements de gym vous permettront de garder la forme même quand vous n’aurez pas le temps d’aller à la salle de sport.

Que vous soyez un gym-phobe complet, que vous n’ayez pas beaucoup de temps libre ou que vous ne puissiez pas vous permettre un abonnement de gym mensuel cher, nous avons exactement ce dont vous avez besoin pour vous assurer de ne pas sauter tout cela -entraînement croisé important. Entraînement à domicile avec le meilleur kit d’entraînement à domicile pour les coureurs ici. Maintenant, juste pour trouver un placard assez grand pour tout ranger …

 

Que rechercher dans un équipement de gym pour la maison

 

Avant de vous laisser emporter par les carreaux protecteurs (que nous recommandons si vous travaillez dans, par exemple, un appartement loué) et par un rameur escamotable, c’est une bonne idée de penser à ce que vous êtes de façon réaliste. va faire à la maison et où vous allez stocker tout le matériel. Une simple paire de poids à main ou un pack de bandes de résistance ira un long chemin, mais si vous ne l’utilisez pas, un grand banc de gym pourrait bientôt devenir ennuyeux.

 

Quelles sont les meilleures séances d’entraînement à domicile pour les coureurs?

 

Nous avons rassemblé les meilleurs entraînements à domicile pour les coureurs à ajouter à leur routine d’entraînement en force. Des entraînements pré-run pour vous échauffer, à un entraînement de bande de résistance complète du corps, nous avons couvert toutes les bases. Nous avons également rassemblé les meilleurs tapis de yoga pour ceux qui recherchent quelque chose pour faire confortablement ces étirements après la course.

 

Les meilleurs équipements de gym pour la maison

 

Nous avons rassemblé ci-dessous le meilleur nouvel équipement de gymnastique à domicile.

 

Publicité – Continuez à lire ci-dessous

 

1 / Haltère en néoprène PROIRON

Parfait pour les débutants, ces poids à main sont disponibles de 1 kg à 5 kg. Le revêtement en néoprène signifie qu’ils sont durables et confortables à tenir. Pas ce que vous cherchiez? Nous avons rassemblé ici les meilleurs poids pour les coureurs.

2 / Ballon médical Sveltus

medecine ball Sveltus

Ces petites medecine ball (1kg, 3kg et 5kg…) sont faciles à nettoyer, peuvent être gonflées ou dégonflées selon la force que vous voulez et sont bonnes pour les travaux d’allongement et de conditionnement musculaire.

3 / Ballon médical POWRX 5 kg

ballon medical powrx

Un ballon légèrement plus résistant, ce ballon médical Decathlon de 5 kg est un peu plus résistant que ceux ci-dessus.

4 / Disque de glisse FITBEAST

disque de glisse

Placez ces disques sous vos mains ou vos pieds pendant que vous effectuez des exercices de flexibilité ou d’équilibre. L’idée est qu’ils essaieront de bouger, alors vous travaillez pour garder le contrôle. Convient pour une utilisation à la fois sur des tapis et des sols durs.

5 / Poids chevilles poignets TRENAS

poids chevilles poignets

Améliorez votre entraînement cardio en ajoutant de la résistance pendant votre entraînement. Ils sont taille unique, viennent par paires, ont un néoprène rembourré pour plus de confort et sont disponibles dans différentes options de poids.

6 / Tapis de yoga antidérapant ASANA 

Tapis de yoga

Un tapis durable est essentiel pour le fitness à domicile. Ce tapis est légèrement plus épais que votre tapis de yoga moyen, ce qui en fait un bon choix pour protéger vos articulations et le sol de votre salon pendant un entraînement.

7 / Corde à sauter MUEUSS

Corde à sauter

Le saut renforce vos jambe et votre endurance. Celui-ci prétend être la corde à sauter la plus rapide et la plus douce de cette planète – elle est entièrement réglable et est un très bon investissement. 

8 / Kikier Pelvien Trainer Muscle Trainer

 


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