Les meilleurs équipements de gym pour la maison en 2020
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Les meilleurs équipements de gym vous permettront de garder la forme même quand vous n’aurez pas le temps d’aller à la salle de sport.
Que vous soyez un gym-phobe complet, que vous n’ayez pas beaucoup de temps libre ou que vous ne puissiez pas vous permettre un abonnement de gym mensuel cher, nous avons exactement ce dont vous avez besoin pour vous assurer de ne pas sauter tout cela -entraînement croisé important. Entraînement à domicile avec le meilleur kit d’entraînement à domicile pour les coureurs ici. Maintenant, juste pour trouver un placard assez grand pour tout ranger …
Table des matières
Que rechercher dans un équipement de gym pour la maison
Avant de vous laisser emporter par les carreaux protecteurs (que nous recommandons si vous travaillez dans, par exemple, un appartement loué) et par un rameur escamotable, c’est une bonne idée de penser à ce que vous êtes de façon réaliste. va faire à la maison et où vous allez stocker tout le matériel. Une simple paire de poids à main ou un pack de bandes de résistance ira un long chemin, mais si vous ne l’utilisez pas, un grand banc de gym pourrait bientôt devenir ennuyeux.
Quelles sont les meilleures séances d’entraînement à domicile pour les coureurs?
Nous avons rassemblé les meilleurs entraînements à domicile pour les coureurs à ajouter à leur routine d’entraînement en force. Des entraînements pré-run pour vous échauffer, à un entraînement de bande de résistance complète du corps, nous avons couvert toutes les bases. Nous avons également rassemblé les meilleurs tapis de yoga pour ceux qui recherchent quelque chose pour faire confortablement ces étirements après la course.
Les meilleurs équipements de gym pour la maison
Nous avons rassemblé ci-dessous le meilleur nouvel équipement de gymnastique à domicile.
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Ballon médical Sveltus
Ces petites medecine ball (1kg, 3kg et 5kg…) sont faciles à nettoyer, peuvent être gonflées ou dégonflées selon la force que vous voulez et sont bonnes pour les travaux d’allongement et de conditionnement musculaire.
Un ballon légèrement plus résistant, ce ballon médical Decathlon de 5 kg est un peu plus résistant que ceux ci-dessus.
8 / Kikier Pelvien Trainer Muscle Trainer
